Poeme : Hygiène De Vie

Elle s’est pesée, tôt ce matin
Sur la balane 29. 7 de masse corporelle
Elle sait qu’elle,
Est en bonne voie
Elle s’était mise en tête
Qu’après les fêtes
Elle se mettrait au régime
Sans excédent calorifique
Mais à quoi sert de se priver
Lorsque l’hygiène de vie
N’est pas respectée
Une demie heure de marche tous les jours
Quelques exercices supplémentaires sans détour
Une alimentation équilibrée
Et elle retrouverait
Sans trop d’efforts, sa silhouette d’antan.
Mais bien sûr, lorsque l’on se retrouve
Seule à elle-même
Personne pour vous encourager
Beaucoup d’entre-elles se laissent aller
Internet, la télé
Même si des encarts sont postés
En bas des écrans de télé
MANGER - BOUGER.
Les plats tout faits
Que l’on entassent au micro ondes
Et, bientôt comme une menace
Les kilos viennent s’agglutiner
Sur les hanches et laissent leur trâce
Le diabète qui suit
Imparable ennemi
Qui vous nargue lors des prises de sang
Qui vous taraude le sang
Et vous fait vous sentir enlaidi et vous piste
L’obésité facteur de risques Cardio vasculaires
Vous obsède et vous insuffle le mal dans les artères
Alors sans attendre attrapez la
La bonne hygiène de vie
Avant qu’elle ne vous gâche la santé.

IRIS 1950

εllə sε pəze, to sə matɛ̃
syʁ la balanə vɛ̃t- nəf pwɛ̃ sεt də masə kɔʁpɔʁεllə
εllə sε kεllə,
εt- ɑ̃ bɔnə vwa
εllə setε mizə ɑ̃ tεtə
kapʁε lε fεtə
εllə sə mεtʁε o ʁeʒimə
sɑ̃z- εksedɑ̃ kalɔʁifikə
mεz- a kwa sεʁ də sə pʁive
lɔʁskə liʒjεnə də vi
nε pa ʁεspεkte
ynə dəmi œʁ də maʁʃə tus lε ʒuʁ
kεlkz- εɡzεʁsisə syplemɑ̃tεʁə sɑ̃ detuʁ
ynə alimɑ̃tasjɔ̃ ekilibʁe
e εllə ʁətʁuvəʁε
sɑ̃ tʁo defɔʁ, sa siluεtə dɑ̃tɑ̃.
mε bjɛ̃ syʁ, lɔʁskə lɔ̃ sə ʁətʁuvə
sələ a εllə mεmə
pεʁsɔnə puʁ vuz- ɑ̃kuʁaʒe
boku dɑ̃tʁə εllə sə lεse ale
ɛ̃tεʁnεt, la tele
mεmə si dεz- ɑ̃kaʁ sɔ̃ pɔste
ɑ̃ ba dεz- ekʁɑ̃ də tele
mɑ̃ʒe buʒe.
lε pla tu fε
kə lɔ̃n- ɑ̃tase o mikʁo ɔ̃də
e, bjɛ̃to kɔmə ynə mənasə
lε kilo vjεne saɡlytine
syʁ lεz- ɑ̃ʃəz- e lεse lœʁ tʁasə
lə djabεtə ki sɥi
ɛ̃paʁablə εnəmi
ki vu naʁɡ lɔʁ dε pʁizə də sɑ̃
ki vu taʁodə lə sɑ̃
e vu fε vu sɑ̃tiʁ ɑ̃lεdi e vu pistə
lɔbezite faktœʁ də ʁisk kaʁdjo vaskylεʁə
vuz- ɔpsεdə e vuz- ɛ̃syflə lə mal dɑ̃ lεz- aʁtεʁə
alɔʁ sɑ̃z- atɑ̃dʁə atʁape la
la bɔnə iʒjεnə də vi
avɑ̃ kεllə nə vu ɡaʃə la sɑ̃te.

iʁi milə nəf sɑ̃ sɛ̃kɑ̃tə