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Poeme : Pour Ingrid Vallette



Pour Ingrid Vallette

Je n’ai pas lu tous tes poèmes
Mais assez pour ressentir ta peine.
L’histoire de ta vie est bien lourde
De souffrances et d’oreilles sourdes.

Ton envie d’en finir est compréhensible ;
J’ai tenté cette erreur à plusieurs reprises,
Mais ne t’abandonnes pas à cette bêtise,
Rien ni personne ne vaut l’irréversible.

Ecrire est un bon moyen de libérer
Tes démons qui t’empêchent de respirer,
Mais ça n’est pas encore assez
Va plus loin dans ta volonté.

La vie n’est pas faite que d’embûches,
Même si tu crois que tu trébuches,
Tu peux encore te relever,
Tu ne vas pas toujours tomber.

Acceptes l’aide qu’on te propose,
Ne rejettes pas ceux qui osent
Prendre ton mal à bras le corps
Pour qu’il te pèse moins lourd encore.

Ta solitude est ton ennemie :
Elle te replonge dans ton passé.
Laisse-toi entourer d’amis
Qui vers l’avenir sauront te porter.

C’est sûr que, quoi qu’ils fassent,
Ils ne pourront effacer les traces,
Mais elles se feront moins vivaces
Si tu veux regarder la vie en face.

Trop de douleurs ont besoin de soins,
Y a pas de honte à voir un médecin ;
Si tu savais le nombre de gens
Qui ont recours à des traitements.

J’y suis moi-même arrivée,
A me décider de me soigner.
La poésie est certes une thérapie,
Mais elle ne vaut pas la psychologie.

Prends-toi en main,
Ne te laisse pas aller,
Force le destin,
Tu peux y arriver.

D’autres femmes ont vécu
L’atrocité que tu décris ;
Elles y ont survécu
Et un jour la vie leur a souri.

Y a pas de raison que tu ne surmontes pas
A ton tour ces dures épreuves-là.
Mais seule tu ne le pourras pas.
Si tu vois un psy, il t’aidera, crois-moi.
Sophie Chazel

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Poème en Phonétique

ʒə nε pa ly tus tε pɔεmə
mεz- ase puʁ ʁəsɑ̃tiʁ ta pεnə.
listwaʁə də ta vi ε bjɛ̃ luʁdə
də sufʁɑ̃səz- e dɔʁεjə suʁdə.

tɔ̃n- ɑ̃vi dɑ̃ finiʁ ε kɔ̃pʁeɑ̃siblə,
ʒε tɑ̃te sεtə eʁœʁ a plyzjœʁ ʁəpʁizə,
mε nə tabɑ̃dɔnə pa a sεtə bεtizə,
ʁjɛ̃ ni pεʁsɔnə nə vo liʁevεʁsiblə.

εkʁiʁə εt- œ̃ bɔ̃ mwajɛ̃ də libeʁe
tε demɔ̃ ki tɑ̃pεʃe də ʁεspiʁe,
mε sa nε pa ɑ̃kɔʁə ase
va plys lwɛ̃ dɑ̃ ta vɔlɔ̃te.

la vi nε pa fεtə kə dɑ̃byʃə,
mεmə si ty kʁwa kə ty tʁebyʃə,
ty pøz- ɑ̃kɔʁə tə ʁələve,
ty nə va pa tuʒuʁ tɔ̃be.

aksεptə lεdə kɔ̃ tə pʁɔpozə,
nə ʁəʒεtə pa sø ki oze
pʁɑ̃dʁə tɔ̃ mal a bʁa lə kɔʁ
puʁ kil tə pεzə mwɛ̃ luʁ ɑ̃kɔʁə.

ta sɔlitydə ε tɔ̃n- εnəmi :
εllə tə ʁəplɔ̃ʒə dɑ̃ tɔ̃ pase.
lεsə twa ɑ̃tuʁe dami
ki vεʁ lavəniʁ soʁɔ̃ tə pɔʁte.

sε syʁ kə, kwa kil fase,
il nə puʁʁɔ̃ efase lε tʁasə,
mεz- εllə sə fəʁɔ̃ mwɛ̃ vivasə
si ty vø ʁəɡaʁde la vi ɑ̃ fasə.

tʁo də dulœʁz- ɔ̃ bəzwɛ̃ də swɛ̃,
i a pa də ɔ̃tə a vwaʁ œ̃ medəsɛ̃,
si ty savε lə nɔ̃bʁə də ʒɑ̃
ki ɔ̃ ʁəkuʁz- a dε tʁεtəmɑ̃.

ʒi sɥi mwa mεmə aʁive,
a mə deside də mə swaɲe.
la pɔezi ε sεʁtəz- ynə teʁapi,
mεz- εllə nə vo pa la psikɔlɔʒi.

pʁɑ̃ twa ɑ̃ mɛ̃,
nə tə lεsə pa ale,
fɔʁsə lə dεstɛ̃,
ty pøz- i aʁive.

dotʁə- faməz- ɔ̃ veky
latʁɔsite kə ty dekʁi,
εlləz- i ɔ̃ syʁveky
e œ̃ ʒuʁ la vi lœʁ a suʁi.

i a pa də ʁεzɔ̃ kə ty nə syʁmɔ̃tə pa
a tɔ̃ tuʁ sε dyʁəz- epʁəvə la.
mε sələ ty nə lə puʁʁa pa.
si ty vwaz- œ̃ psi, il tεdəʁa, kʁwa mwa.